Educação Alimentar

Hoje, os alunos do 2º ano, tiveram oportunidade de presenciar na sua sala de aula, a uma Ação de Sensibilização sobre Educação Alimentar, com a Nutricionista Elisée Vieira do Centro de Saúde do Estreito/ Sesaram.

Tiveram acesso a informações privilegiadas acerca das propriedades dos alimentos e como se pode reforçar o sistema imunitário, num período tão atípico, como agora vivemos.

Ter uma alimentação equilibrada e variada é essencial e imprescindível para uma vida saudável.  Para garantir benefícios na nossa saúde é importante consumir bastante água durante o dia, evitar doces e frituras, equilibrando a quantidade de carboidratos, proteínas e gorduras ao longo do dia, podendo ser interessante ter o acompanhamento do nutricionista para garantir que todos as vitaminas e minerais básicos para o bom funcionamento do corpo estejam a ser consumidos.

Os alunos sentiram-se entusiasmados e super participativos. Foi uma sessão cujos objetivos delineados foram amplamente superados.

 

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